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Öffentliches Training

Samstag, 17. Juni 2023
Öffentliches Training & Pastaplausch

Was darf es sein? Ein Longjog auf Teilen der Originalstrecke oder doch ein Lauftechnik-Training mit Viktor Röthlin? Gestartet wird so oder so bei der Kantonsschule Obwalden in Sarnen. Der sportliche Teil kann spontan besucht werden. Für den Pastaplausch ist eine Anmeldung erforderlich.

Das gibt’s zur Auswahl…

  • Technik-Training mit Viktor Röthlin
    Profitiere von der Erfahrung des ehemaligen Profisportlers. Viktor lehrt dich mit gezielten Übungen eine effiziente und ökonomische Laufbewegung auszuführen. Wasser und Isostar stehen während dem Training zur Verfügung.
  • Longjog mit unseren offiziellen Pacemakern
    Die knapp 18 Kilometer verlaufen teils auf der originalen Streckenführung, teils aber auch direkt am wunderschönen Sarnersee auf Kieswegen. Wir laufen in drei Leistungsgruppen: 5’/km, 5’45/km und 6’30/km. Die Verpflegung mit Wasser und Isostar auf der Strecke ist sichergestellt!
  • Pastaplausch (gegen Voranmeldung)
    Fülle deine Kohlehydrat-Speicher nach dem Training wieder auf und tausche dich mit Gleichgesinnten über den Laufsport aus! 

    Kosten Pastaplausch (exkl. Getränke)
    CHF 28.00 Erwachsene
    CHF 15.00 Kinder 6-12 Jahre
    Kostenlos Kinder 0-5 Jahre

Anmeldung Pastaplausch

Programm & Treffpunkt…

  • Programm
    09:30 – 09:50 Uhr Eintreffen & Einchecken
    09:50 – 10:00 Uhr Begrüssung durch Viktor Röthlin
    10:00 – 12:00 Uhr Longjog oder Techniktraining (inkl. Lauf-Verpflegung)
    12:00 – 14:00 Uhr Pastaplausch im Rest. Aiola
  • Duschen & Umziehen
    Es stehen Duschen und Garderoben zur Verfügung.
  • Adresse Treffpunkt
    Turnhalle Kantonsschule Obwalden
    Rütistrasse 3
    6060 Sarnen
  • Adresse Pastaplausch
    Restaurant Aiola
    Brünigstrasse 158
    6060 Sarnen

Anmeldung Pastaplausch